Infolettre n° 03 du Forum SVRI 2024

Bienvenue dans l’édition de juillet 2024 de l’infolettre du Forum SVRI, où nous partageons des mises à jour mensuelles sur les événements et les actualités de la conférence. Nous sommes enchantés de dévoiler notre programme de bien-être, 20 sessions informatives animées par des partenaires du SVRI, qui sont maintenant en ligne et ouvertes pour réservation. 

Faites passer le mot, les inscriptions sont ouvertes, les ateliers se remplissent et notre programme de bien-être est accessible en ligne.

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Elizabeth Dartnall, directrice exécutive, Forum SVRI

#SVRIForum24

#InfluenceChange

Le SVRI Forum 2024 est ravi de présenter notre programme de bien-être pour la conférence. Nous avons hâte de mettre à la disposition de tous les délégués l’espace et l’occasion de prendre soin d’eux-mêmes et de se connecter à d’autres personnes en situation de soins. Le programme est désormais disponible en ligne et sera mis à jour au fur et à mesure que de nouvelles sessions seront ajoutées.

Des professionnels de la santé mentale seront à la disposition des personnes souhaitant obtenir des conseils individuels tout au long de la semaine, et chaque matin commencera par du yoga ou de la danse, avec une série de séances alternées comprenant des exercices de libération des traumatismes (TRE), des cours de Zumba, du yoga et des exercices de respiration.

L’TRE est une formidable technique somatique stimulante qui évacue en douceur le stress du corps. Il convient à toute personne, quel que soit son âge, sa condition physique ou son niveau d’aptitude. Le TRE est un bon outil permettant la libération douce et progressive des traumatismes non résolus à long terme dans le corps, dans un environnement confiné.

La Zumba® est une combinaison de mouvements de danse et de fitness sur des rythmes internationaux exaltants. La formule Zumba® est composée à 70 % de musique d’inspiration latine et à 30 % d’autres genres. Elle couvre tous les groupes d’âge et révèle ce qu’il y a de meilleur chez les gens. Elle procure non seulement de la joie et des rires, mais permet également d’évacuer le stress et l’anxiété. Indépendamment des difficultés que vous rencontrez dans votre vie et des problèmes auxquels vous êtes confronté, la Zumba vous fera oublier ces soucis, au moins pendant une heure……#bringonthehappiness.

Notre yoga est dirigé par Mackenzie-Europa-Mercuur, une praticienne du yoga tenant compte des traumatismes. Le yoga tenant compte des traumatismes nécessite la présence de deux thèmes importants, la sécurité et l’autonomisation, en tant que base du cours, car ils garantissent tous deux que le survivant de traumatisme détient le pouvoir et la décision dans son expérience.

La respiration est une technique formidable et stimulante qui permet de créer le calme et de réduire l’anxiété en quelques minutes. Joignez-vous à nous et apprenez comment diverses techniques de respiration peuvent vous aider à vous ancrer et à retrouver un sentiment de maîtrise de soi face à des situations stressantes.

Ces sessions sont une introduction aux techniques de méditation destinées aux personnes modernes et occupées. Aucune compétence ou expérience de méditation préalable n’est requise Joignez-vous à nous et apprenez à trouver la paix au cœur de votre vie trépidante, où que vous soyez.