Boletín de noticias 03 del Foro SVRI 2024

Bienvenidos a nuestro boletín de noticias del Foro SVRI 2024, en el que compartiremos actualizaciones mensuales sobre los eventos y noticias de la conferencia. Estamos encantados de mostrarles nuestro programa de talleres. Nuestros socios del SVRI ofrecerán 20 sesiones a las que ya se pueden registrar vía telemática. 

Compartan la noticia con sus compañeros. Ya está abierto el plazo para registrarse y quedan pocas plazas para los talleres. También pueden acceder online a nuestro programa de bienestar.

Participe

Elizabeth Dartnall, directora ejecutiva del Foro SVRI 2024

#SVRIForum24

#InfluenceChange

Desde el Foro SVRI 2024 estamos encantados de presentarles nuestro programa de bienestar. Estamos deseando mostrarles nuestro espacio y ofrecer la posibilidad a todos los asistentes de acceder a los autocuidados y relacionarse con otros profesionales del sector. El programa ya se ha actualizado online y seguiremos añadiendo nuevas sesiones cuando se confirmen.

Dispondremos de profesionales de la salud mental disponibles para ofrecer asesoramiento individual durante toda la semana. Cada jornada comenzará con una sesión de baile o de yoga, con sesiones rotatorias en las que se incluyen ejercicios para la liberación del trauma, clases de zumba, yoga y respiración.

Los ejercicios para la liberación del trauma, en los que se promueven las técnicas somáticas, ayudan a que el estrés salga del cuerpo. Es apto para todas las edades y también para principiantes. Este tipo de ejercicios supone una buena herramienta para liberar poco a poco los traumas acumulados en el cuerpo en un ambiente controlado.

El Zumba® es una combinación de movimientos de baile y fitness al ritmo estimulante de música internacional. La fórmula que compone el Zumba® es un 70% música latina y un 30% de otros géneros. Es apto para todas las edades y saca lo mejor de todo el mundo. No solamente mejora el estado de ánimo, sino que también ayuda a liberar el estrés y la ansiedad. Aunque estés pasando por un mal momento, el Zumba® te ayudará a olvidarte de los problemas… aunque sea durante una hora. #bringonthehappiness

Las clases de yoga las impartirá Mackenzie-Europa-Mercurr, profesora de yoga especializada en traumas. El yoga especializado en la liberación de los traumas tiene dos pilares: la seguridad y el empoderamiento, que funcionan como la base de las clases para que el usuario tenga las riendas y el poder de decisión en su experiencia.

La respiración es un arma poderosa que nos ayuda a sentirnos calmados y menos ansiosos en tan solo unos minutos. En nuestras sesiones aprenderá cómo las técnicas de respiración nos ayudan a calmarnos y a promover la sensación de autocontrol en las situaciones de estrés.

Estas sesiones son una introducción a las técnicas de meditación ideales para las personas ocupadas que sufren más estrés hoy en día. No se requiere tener conocimientos previos. En estas sesiones aprenderá a encontrar la paz incluso teniendo una vida ocupada, sin importar donde esté.